Thin girl is beautiful girl !!!
PLS o hlásky- SONB 2.kolo! Díky moc!

Říjen 2009

njn

27. října 2009 v 15:21 | Rachel |  Diary
Tak berušky. Pozastavuju tento blog, stejně sem už moc nechodím. Chodím jen na ten druhý, takže jetli mi budete chtít napsat, tak jedině na ten druhý blog. Fotky sem možná ale ještě dám...
Abych řekla pravdu, tak se mi to psalo celkem těžce....ale jak říkají moji milovaní S Club 7- Goodbye is the hardest word!( Sbohem je nejtěžší slovo), ale v kontaktu budu aktivní na mém 2. blogu.



yes or no?

23. října 2009 v 13:41 | Rachel |  Diary
Holčiny chcete sem moje new fotky?

thinspiiration

23. října 2009 v 13:40 | Rachel |  Thinspiration




























omluva + jídelák

23. října 2009 v 13:23 | Rachel |  Jídelníčky
Omlouvám se vám berušky, že tu teď nechodím tak často, ale sem spíš na tom druhým blogu, pač ten mě opravdu hooodně baví, ale nechci vás opustit. S hubnutím už končím a jen zpevňuju. Zítra jdu zase na brigádu, takže se celé dopoledne nezastavím..
Včera:

Snídaně: nothing
Svačina: banán
Oběd: rohlík se sýrem
Svačina: jablko, syrovátka
Večeře: syrovátka

Nápoj: 2 hrnky syrovánka, 1 l čaje
Mimo: popcorn
Pohyb: 1 h procházka s pejskem, 200 sedů-lehů a 200 nůžek

odkaz: 2. blog

jídelák - včera

21. října 2009 v 8:21 | Rachel |  Jídelníčky
Snídaně: banán
Svačina: rohlík s tvrdým sýrem
Oběd: gulášová polévka /domácí) a rohlík
Svačina: nothing
Večeře: hroznové víno a syrovátka

Nápoje: 1 l čaje a syrovátka, 2 sklenice minerálky
Mimo: 1 monte a trocha popcornu
Pohyb: 200 sedů-lehů a 200 nůžek, procházka se psem cca 1,5 h

Jessica Alba

20. října 2009 v 15:55 | Rachel |  Star´s thinspiration

















jessica_alba4.jpg jessica alba image by leiho

thiiinspo

20. října 2009 v 15:47 | Rachel |  Thinspiration
















jídelák na 19.10. 2009

20. října 2009 v 15:38 | Rachel |  Jídelníčky
Snídaně: nothing
Svačina: nothing
Oběd: rohlík s tvrdým sýrem a jablko
Svačina: syrovátka
Večeře: syrovátka a rohlík s tvrdým sýrem

Nápoje: 1 l čaje a trocha minerálky
Mimo: kousek buchty
Pohyb: 200 sedů-lehů a 200 nůžek, 1 h procházka se Sarah

sryyy

20. října 2009 v 15:36 | Rachel |  Diary
Zlatíška, sry, že sem tu teď dlouho nic nenapsala, ale nebyl čas a navíc mám teď ještě druhý blog, takže nestíhám. Hubnutí jde fajn, a asi už skončím, pač si myslím, že sem svého snu ( Rachelina postava) už dosáhla. A budu už jen spevňovat a pak hurááá piercing!
Všem doporučuji syrovátku, mě hodně pomáhá.
Ve škole je to strašné....dneska sem byla upe hotová, nenávidím ty krávy ze třídy! Pořád do mě rypou a nedají mi pokoj, teď dokonce ryjou i kvůli S Club 7, což mě pořádně nasralo a po té jedné holce sem pěkně vyjela. Nebudu dělat stejnou chybu jako minulý rok a to, že si to nechám líbit. Šikanu znova nechci. Takže jediné co mě teď drží na vodou je S Club 7, a vy tady na blogu, díky, že vás mám! Moc mi pomáháte!

My dream!

thinspoo

15. října 2009 v 16:10 | Rachel |  Thinspiration





























today

15. října 2009 v 14:39 | Rachel |  Diary
Nazdárek berušky. Takže dneska to bylo v poho. Na břichu vidím změny, měla sem celkem volnýrifle, což je dobrá zpráva. Mám druhý blog, který mám dohromady s bratránkem a týka se jen S Club 7. Jak všechny víte S CLUB 7 JE MOU SOUČÁSTÍ, BEZ KTERÉ UŽ NEMŮŽU ŽÍT! V sobotu si jdu koupit věci na dietu modelek a v neděli nebo v pondělí ji začnu držet. Kdyby jste některá našla cokoli o S Club 7, prosím pisněte mi. Díky moc! A jakpak se daří vám? Honem pište, sem zvědavá!

Moji miláčci a sníh!

jídelníšek - včera

15. října 2009 v 14:29 | Rachel |  Diety
Snídaně: rohlík s tvrdým sýrem
Svačina: jablko
Oběd: bramborová polévka, půlka rohlíku
Svačina: jablko
Večeře: syrovátka

Pohyb: 200 sedů-lehů a 200 nůžek, 1h chození po městě
Nápoje: 2l čaje, hrnek syrovátka
Mimo: kousíček buchty

dneska i sníh xD

14. října 2009 v 14:22 | Rachel |  Diary
Tak dneska i snežilo, krutý, no xD. Koupila sem si syrovátku, takže ji teď zase začnu pravidelně pít. V sobotu si jdu koupit věci na dietu modelek a asi už v neděli (když ne tak 100% pondělí) ji začnu držet. Dneska si chci koupit nějaké new oblečení a kozačky. Jinak to celkem jde. Zítra napíšu :), stejně si myslím, že to tu skoro nikdo nečte, ale to je jedno. CO VY? jAK SE VÁM DAŘÍ V HUBNUTÍ?

Snow and my beloved darlings!!!

Beyonce Knowles

14. října 2009 v 14:06 | Rachel |  Star´s thinspiration
Beyonce mám moc ráda, je mi sympatická a myslím, že je jediná z novodobých zpěvaček, která mi nevadí.



































thinspo for 14.10. 09

14. října 2009 v 13:50 | Rachel |  Thinspiration











HotBikiniGirl-YuzukiAikawaandChi-19.jpg image by xiaoroy

Tahle fotka je nejhezčí:
















včerejší jídelák

14. října 2009 v 13:32 | Rachel |  Jídelníčky
Snídaně: rohlík s tvrdým sýrem
Svačina: hruška
Oběd: květák a brambor (malá porce)
Svačina: syrovátkový nápoj a jablko
Večeře: syrovátkový nápoj

Pohyb: 1h procházka s psem, chození asi půl hodky po městě, 200 sedů-lehů a 200 nůžek
Nápoje: 1 l čaje, minerálka a 2 hrnky syrovátky
Mimo: nothing


přichází zimečkaaa

13. října 2009 v 6:41 | Rachel |  Diary
Zdarec. Tak tenhle týden asi o víkendu si koupím ovoce na dietu modelek. Už se těším, až to budu mít za sebou. Dneska si koupím syrovátku a chci vypít nejméně 2l tekutin, ptz málo piju.

Ve škole pohoda. Hubntí děs, mám nafouklé břicho a nechci ten špek!
S každodením pohybem to bude tak: 2 km běhu, 200 sedů-lehů a 200 nůžek, 1 h procházka se psem a když bude čas tak 20 min na rotopedu.

Jinak, hošani mě serou, jako vždycky, normálka. Budu mít seriál S Club 7 na DVD, už se nemůžu dočkat, šíleně moc se těším. Však všechny víte, co pro mě S Club 7 znamená.
Tak zatím Pa!



Shakira

12. října 2009 v 20:00 | Rachel |  Star´s thinspiration




















¨





thinspo for 12. 10. 2009

12. října 2009 v 19:49 | Rachel |  Thinspiration