Thin girl is beautiful girl !!!
PLS o hlásky- SONB 2.kolo! Díky moc!

plánek mého pohybu

20. září 2009 v 13:40 | Rachel |  Diary
So, rozhodla sem se napsat si plánek pohybu, ketrý se budu snažit (po nemoci) dodržovat alespoň z poloviny .

1) 100 sklapovaček
2) 100 nůžek
3) běh na stadióně (alespoň 4 kolečka - ze začátku a pak už 7 - postupně to budu navyšovat, podle času), nebo 20 min na rotopedu
4) procházka se psem
5) 2 dny v týdnu cvičák se psem
6) cca 2x do týdne chci chodit do body-stylingu (ale to nwm jistě)

Co vy na to?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Kolik je vám let?

10 - 12 let 20.5% (148)
13 - 15 let 26.1% (189)
16 - 18 let 19.1% (138)
19 - 22 let 16.6% (120)
23 - 27 let 17.7% (128)

Komentáře

1 Caroli_i* Caroli_i* | Web | 20. září 2009 v 13:54 | Reagovat

rachel, to je přehnané :D

2 Caroli_i* Caroli_i* | Web | 20. září 2009 v 13:54 | Reagovat

to by ses naprosto zhuntovala

3 Caroli_i* Caroli_i* | Web | 20. září 2009 v 14:12 | Reagovat

zlato ,bohatě stačí, když se mnou budeš chodit každý den, nebo co dva dny běhat a každý večer, když si dáš 100 lehů, myslím, že to bohatě stačí :) takhle to dělám já...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama