Thin girl is beautiful girl !!!
PLS o hlásky- SONB 2.kolo! Díky moc!

nějaký tip?

25. září 2009 v 21:50 | Rachel |  Diary
Čauky kočeny. Potřebuju poradit. Hledám nějaký cvik, nebo radu, na spevnění dolní části břicha (tj nad podbřiškem). Nemáte nějaký tip? A jaké cviky atd, bych měla dělat na zpevnění celého břicha? Pls poraďte, je to moc důležité. Předem díky .
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Kolik je vám let?

10 - 12 let 20.5% (148)
13 - 15 let 26.1% (189)
16 - 18 let 19.1% (138)
19 - 22 let 16.6% (120)
23 - 27 let 17.7% (128)

Komentáře

1 Dee Dee An Dee Dee An | Web | 25. září 2009 v 22:34 | Reagovat

kočí skus si najet na google a tam zadej co potřebuječ pokud najdeš dobrou stránku tak tam sou spolehlivé cviky - já sem si tak celkem dost zpevnila postavu asi tak před půl - rokem a pořád tam mám nějaké ty svale i když neposiluju - jinak nejspolehlivejší sou sklapovačky - stačí když uděláš za den tak 100-150 - ono to jde rychle

jinak jak se máš?

2 Dee Dee An Dee Dee An | Web | 25. září 2009 v 22:53 | Reagovat

no pořádně nic jinak sem dnes byla ve městě :-( a kámoška chtěla abych sní jela k doktorovi - kvůli noze :-( a já sem nemohla - takže to mohl být další pohyb navíc a míň času stráveného doma :-)

3 analove analove | Web | 26. září 2009 v 8:53 | Reagovat

jasne ze ano:)

4 __gabriella__ __gabriella__ | Web | 26. září 2009 v 13:43 | Reagovat

Ahoooj.-)
tak takovych cviku je zlaticko strasne mooc... Nejlepsi by bylo, kdyby sis nasla neco na netu nebo v casacích a vybrala si primo ty, ktere ti budou sedet na miru, hm ? :-)... Jinak já delam sklapovacky, sedylehy, nuzky a ták :-) Klasika....ale pridam neco noveho, baví me to!!

5 Thin Angel Thin Angel | Web | 26. září 2009 v 15:05 | Reagovat

Znáš kolíbku? Určitě jo. Temnhle cvik je hodně podobnej. Akorát se nehoupeš v zádech, ale zvědáš jenom nohy a zadek

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama